Spor yapmak hayatınızda olmazsa olmazlar arasında yer almalı. Bu yönde bir kaç öneride bulunabiliriz: –...
"egzersiz" ile Etiketlenen Konular
Beyin ondört ile yirmibir gün arasında yeni alışkanlıklar edinerek size hatırlatır. Siz de alışkanlıklarınız ve...
Felcin ortaya çıktığı ilk günlerde spastik kasılmaların azalmasını sağlayarak işlevlerin yeniden kazanılmasını kolaylaştıran önlemler alınabilir....
Osteoporoz çok ilerlememişse, yürüyüşe başka egzersizleri de eklemek gerekir.Örneğin, mükemmel bir egzersiz olan yüzme yaşlılar...