Bir Eklem Proteziyle Yaşamak

Eklem yenilemesi (protezi) bana ilk önerildiğinde, hayatımın en kötü anlarından birini yaşadım. Yapmak istediğim şeyleri yapamıyordum ve artrit ağrısı geceleri beni uyutmuyordu. Ama dizimde yabancı bir nesne olması fikri hoşuma gitmemişti. İkna edilmem gerekti. Ağustosun ortasında ameliyat oldum. Eylül geldiğinde koltuk değnekle¬rinden kurtulmuştum. Merdiven inmek, en önemli testti. Ekimin ikinci haftasında, bu testi yapmaya karar verdim. Cemaatimin gözleri önünde sunağın 27 merdivenini -tırabzana tutunmadan- yürüyerek indim.

Gelecek hafta. Dünya Şampiyonalarında Masters (Ustalar) kategorisinde kayak yapıyor olacağım. Ameliyattan sonra esneklik egzersizlerinizi yapmanızın önemini yeterince dile getiremiyorum. Güce değil, esnekliğe odaklanın. Diğer bir tavsiyem de, her seferinde bir dizinize protez taktırmanız. Bir bacağın sağlıklı işliyor olmasından elde edilecek büyük miktarda psikolojik yarar var. Üzerinde durabileceğiniz sağlam bir bacağınız olmadan postoperatif (ameliyat sonrası) egzersizlerinize odaklanmanız zor.