Ömer Osman korkmaz zayıflama tavsiyeleri

Lokman Hekim Ömer Osman korkmaz zayıflama tavsiyeleri

Lokman hekim Ömer Osman korkmaz’ ın zayıflama önerilerinden biri olan göbek yağı eritici bitki yağını anlatacağız. Göbeğinizde oluşan yağ nasıl eritilir diyerek meraklananlar için evinizde rahatça hazırlayacağınız formülü sunacağız.

Ömer Osman Korkmaz Zayıflama: Göbek Yağları Nasıl Erir?
Malzemeler:

·         1 tane kırmızıbiber

·         Yarım kilogram susam yağı

·         1 yemek kaşığı biberiye otu

·         Yarım yemek kaşığı taze zencefil (rendelenmiş)

Hazırlanışı; Kırmızıbiberi incecik doğrayınız. Bütün malzemeleri iyice karıştırınız. Hazırladığınız karışımı yarım saat benmari usulü kaynatınız. Ardından bir kavanoza koyunuz ve de bir gece bekletiniz. Ertesi gün süzünüz. Bu karışımla her gece problemli kısımlara masaj yaparak uygulayınız. Bununla beraber göbek egzersizi de yapmalısınız.
Zayıflama İçin Öneriler

Zayıflama haplarına asla itibar vermeyin. Sağlıklı olarak ve doğal biçimde zayıflayınız.

·         Kesinlikle beslenmenizi değiştirmelisiniz ve de “rahatsızlıkları yenmek ve de sağlıklı hayat için beslenmenin kuralları2 na uyarak besleniniz.

·         Rafine tuzların kullanımını bırakınız, bunun yerine Himalaya kristal tuzu kullanınız.

·         Sigaradan ve alkolden uzak olunuz.

·         Stresli olmaktan kaçınınız ve de moralinizi iyi olsun.